Giấc ngủ, đặc biệt là ngủ trưa, có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của con người, đặc biệt là với trẻ ở lưa tuổi mầm non.
Sau một loạt các hoạt động học tập và vui chơi buổi sáng, giấc ngủ trưa sẽ giúp trẻ:
– Tỉnh táo, thông minh, có khả năng tập trung tốt. Một đứa trẻ thiếu ngủ thường bị·mệt mỏi, phản ứng chậm, không tích cực với các tương tác xã hội.
– Tinh thần trẻ luôn hào hứng, phấn khởi, hoạt bát.
– Trẻ tăng trưởng chiều cao tốt. Bởi hóc môn tăng trưởng của trẻ tiết ra nhiều nhất khi đạt giấc ngủ sâu.
– Tiếp thêm năng lượng cho cơ thể sẵn sàng với các hoạt động học tập và vui chơi buổi chiều và tối.
Vì vậy, bên cạnh chế độ chăm sóc dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng, hợp lý, nhà trường luôn quan tâm đến việc đảm bảo cho các con có được giấc ngủ tốt.
Phòng ngủ rộng rãi, thoáng mát, hệ thống sạp – chiếu – gối – chăn, sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh, giúp các con có giấc ngủ thoải mái, ngủ sâu, ngủ đủ. Hệ thống rèm và ánh sáng vừa đủ để trẻ ngủ ngon không bị gián đoạn. Sẵn sàng tiếp thêm năng lượng cho một buổi chiều vui chơi và học tập hứng khởi.
